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1. El paraíso de los
corredores
5
naranjas
3
peras duras
1
batata (ñame) pequeña
Aquí
tenemos un jugo aplasta-músculos y energizante para los corredores. Los ayunadores de jugo experimentan a menudo períodos de
fuerza y resistencia fenomenales; sangre limpia, músculos limpios, gracias a un
combustible rico en enzimas, y lleno de nutrientes hecho para la intensa
actividad aerobica. El ayuno de agua normalmente requiere descanso, pero no el
ayuno de jugo, ¡Cuidado, puedes limpiar tu casa, correr y el alzar pesas como
el mejor! Muchos grandes ayunadores como Ehret y Bragg dieron extraordinarias
muestras de resistencia durante un ayuno. Prueba este jugo para un recorrido de
cinco millas, agrégale un poco de hielo partido y deja que tus papilas canten.
Bebe a sorbos, despacio.
2. Naranja voladora
2
peras
3
toronja rosa
1
batata
Una
deliciosa fiesta libre de alcohol que hará que tus calcetines vuelen fuera de
tus pies. Disfruta una borrachera de enzimas sin la horrible resaca. Tal vez sea
más costoso que la cerveza, pero de todos modos, Quién quiere beber desechos
de levadura? Libérate con la alegría de tu espíritu; mientras todos esos
bebedores sociales entorpecen su conciencia, la tuya está libre y clara. Y
cuando la diversión se convierte en tonterías, tu puedes despedirte y conducir
seguro a casa para descansar con la oportuna excusa: “... es que salgo a
correr a las seis de la mañana...”
3.
Sabor a Cielo
2
zanahorias
1
batata
2
manzanas
Una
rodaja delgada de cebolla española
Una
pizca de endulzante
El
Señor renueva nuestras fuerzas,
para que podamos levantarnos como las águilas; es tiempo de tener fé y dejar
actuar a Dios, de confiar y tener esperanza. Él está contigo y nunca te
abandonará.
4. Súper Combustible para
Atletas
1/2
sandía
1
limón
5
naranjas
1
lata congelada de concentrado de piña
Así
que has decidido entrar al concurso del hombre de acero, no más entrenamiento
suave para ti. Debes encaminarte hacia el umbral de la paciencia y desarrollar
la disciplina que te mantendrá corriendo poderosamente hacia la línea de
llegada. Prepara tus músculos para entrenar, alégrate en tu alma. Prepárate
para la acción como el soldado que espera una orden.
5. Fantástica Fertilidad
3
peras duras
1
melón
1
batata (ñame)
Una
sorpresa deleitable para los maridos y sus esposas es el aumento en la vitalidad
sexual. Dios creó el sexo para ser disfrutado, siempre y cuando se dé
cumplimiento al sagrado lazo del matrimonio.
El matrimonio es un acto santo que agrada a Dios. Un ayuno de jugo puede
devolver las ya olvidadas chispas. Después
de una noche excitante, una mujer le dijo a su marido de 65 años: "Cariño,
creo que deberías ayunar más a menudo". Cuando un marido y su esposa,
llenos con el amor de Dios despliegan su afecto generosa y apasionadamente, es
motivo de alegría.
.
6.Sorbete Cítrico
1
toronja
1
naranja
El
jugo de cítricos hecho con un exprimidor manual y el de un extractor de jugo de
fuerza centrífuga pueden ser bastante diferentes. El extractor de jugo eléctrico
produce un jugo espeso y espumoso que es más agrio. La calidad y el valor
nutritivo de los dos son similares así que es sólo cuestión de preferencia.
Este
es un sorprendente estimulante y es mucho más saludable que el café.
Puede que te tome un poco más de tiempo en hacerlo, pero en compensación
ganarás tiempo gracias a la mente afilada que tendrás para cualquier cosa que
hagas.
7. Hyper Limpiador Casero
2
ñames
1
remolacha
1
rodaja de cebolla española
2
limones
1
rama de apio
1
rodaja de jengibre
Así
que estás listo limpiar la casa. Para escalar el monte Everest de polvo y
basura; para entrar en el agujero negro del sótano; para hacer un camino de la
selva a través de la alcoba de los niños; para meter la mano en esas
hendiduras que son demasiado terribles de imaginar... Sí, necesitas jugo, no
jugo común y silvestre, sino el Hyper Limpiador Casero.
Más poderoso que un conserje en un balde, más completo que Mr. Limpio,
capaz de brincar los juguetes del niño de un solo salto. Pule esos utensilios
de limpieza y prepárate para un entrenamiento aeróbico de limpieza casera.
8. Gaita de Piña
1
piña
1
batata
4
naranjas
Este
jugo es como música para tus células. Deja que este asombroso jugo desfile
hacia tu estómago seguido por el aplauso de tus 9.000 papilas gustativas. Si un
jugo puede hacernos sentir así de bien, ¿Cómo será la gloria de entrar en el
cielo? Puedes vaciar el contenido de la piña y servir el jugo ahí mismo para
darle un toque especial.
9. Correcaminos
1
limón
2
rábanos
1
remolacha
1
rodaja de cebolla española
2
batatas
1
rama del apio
2
cucharadas de vinagre de sidra
Así
que has tomado la decisición de correr la carrera hacia el cielo, dar tu todo,
vivir sin necesidades o deseos egoístas, ser un sirviente, negar tu ego, vivir
en un espíritu de paz, bondad, esperanza y alegría; guerrear contra huestes
espirituales, siempre orando; calmar las tormentas del alma confiando en Dios y
estar dispuesto a sufrir; entonces este es el jugo para ti. Hazlo por la mañana
justo antes de una caminata rápida, haz de ésta un paseo de guerra contra las
dudas, miedo, inseguridad, pensamientos negativos y frustración. A medida que
camines, ajustas la cara de tu alma para que brille con paz, amor y alegría.
10. Hielo Rojo
1
remolacha
1
batata
2
manzanas
1
limón
1
tomate
1
rodaja delgada de cebolla española
1
diente de ajo
1/2
lata de concentrado de manzana congelado
Parte
el hielo o ponlo en la licuadora hasta que tenga una consistencia como de
granizado, agrégale este jugo y prepárate para relajarte. Refréscate de toda
esa frustración, consigue paz en medio de la tormenta. Esta bebida fue hecha
para reefrescar tus célula así como el espíritu fue hecho para refrescar al
alma. Siéntate por un momento y considera tus bendiciones, mira lo que hay tras
ellas. Tu eres amable, amoroso, valiente, lleno de esperanza y paz; esa es una
señal de que Dios está haciendo su trabajo dentro de ti.
11. Alivia Dolor
1
limón
1
naranja
3
peras duras
3
manzanas
Los
moretones, dolores y esguinces pueden ser producidos por la liberación de
toxinas en el torrente sanguíneo y una dieta alta en proteínas. Sin embargo,
una dieta natural baja en proteínas disminuye la irritación y reduce la
inflamación. No lo hagas sólo por el delicioso sabor del jugo, esto también
te ayuda en los proceso curativos del cuerpo. Adán y Eva nunca se despertaron
agobiados por la artritis; la comida perfecta sostiene a los cuerpos perfectos.
Es nuestra herencia ser saludables y libres de dolor.
12. Estimulador Cerebral
1
Naranja
1
Pera dura
1
batata
1
toronja
1
manzana
Científicos
han determinado que sólo usamos el diez por ciento de nuestro cerebro. Manteniédose
con café y donas esto se reduce a un dos por ciento. Este jugo nos ayuda a
estimular ese porcentaje inactivo. Para que este jugo sea efectivo, necesitas
ayunar por cinco días con jugo para limpiarte del café, las donas y los
desperdicios de comida chatarra en tu cuerpo. Una vez limpio, este jugo amplio
en espectro y rico en nutrientes impulsará tu cerebro hacia una gran actividad.
La buena memoria, el pensamiento agudo y unas buenas técnicas de estudio son
las herramientas para lograr grandes marcas. No más mente nublada en la mañana,
ahora podrás saltar de tu cama estudiar
mientras te cepillas los dientes y te preparas para tu día.
13.
Tomate Súper-Dúper Picante
3
tomates maduros
1/2
pimiento verde o rojo
1
rama del apio
1
manzana
1
cucharada de levadura de buen sabor
1/2
cucharada de cebolla en polvo
1/2
cucharada de ajo en polvo
1
cucharada de aderezo Worcestershire
una
pizca de pimienta negra
3
Gotas de Salsa Picante Louisiana (opcional para verdaderos hombres)
¿Te
gusta el salto bungee? ¿Y qué tal el skydiving? Si tienes una personalidad aventurera, entonces éste es el
jugo perfecto para ti. Cuando estás ayunando, beber este jugo puede darte la
sensación de haberte comido una pizza grande.
Si estás en un ayuno limpiador, elimina la levadura.
14.
Cataratas del Niágara
1
Trozo de sandía
1/2
Lb. de uvas rojas
La
piel de la sandía tiene la clorofila, vitamina A, proteína, potasio, zinc,
yodo, ácidos nucleicos y enzimas que ayudan en la digestión. Noventa y cinco por ciento del volumen nutritivo de la sandía
están en su piel. Las semillas pueden hacer un poco de ruido pero no le hacen
daño al extractor.
Tal
vez tengas curiosidad acerca del nombre. Al poner un resbaloso pedazo de sandía
en el extractor, el jugo sale como las Cataratas del Niágara, ya que la sandía
es que un gran diurético, tus riñones y vejiga experimentarán una luna de
miel rebosante de salud juvenil.
Si
estás corto de dinero, el jugo de sandía es tu boleto; puedes agregar casi lo
que sea al jugo de la sandía, así que de nuevo, te animamos a que seas
creativo y te diviertas un poco.
15.
El Fabuloso Hinojo
1
bulbo de hinojo
1/2
remolacha verde
2
manzanas.
Si
disfrutas el sabor de regaliz, amarás el hinojo.
Esta rara verdura se parece a un apio gordo con plumas.
El hinojo ayuda a aumentar la sensibilidad de tus ojos, y a superar la
ceguera nocturna. Algunos han encontrado el jugo del hinojo bueno para aliviar
la migraña.
16.
Berry - Manzana
2
manzanas
1
1/4 tazas de arándanos (blueberrys)
El
jugo del arándano es un poderoso tónico curativo lleno de quinina, que se
convierte enácido hipúrico al llegar al hígado.
El ácido hipúrico puede ayudar en a remover purinas, ácido úrico,
urea y desechos tóxicos en la próstata, testículos, riñones y vejiga.
Un excelente jugo preventivo para aquellos hombres que están batallando
contra el creciente riesgo de contraer cáncer de próstata.
Es una defensa maravillosa contra las infecciones para las mujeres. Corta
las manzanas en trozos, hazlas jugo con semillas y todo.
17.
Deleite de Ajo
2
tomates
2
manzanas
1
clavo de olor de ajo
el
ramo de perejil
El
ajo reduce la tensión arterial, ayuda con los problemas de coagulación de la
sangre y baja el LDL, sustancia que aumenta el colesterol. El ajo estimula el
sistema inmunológico y contribuye a la recuperación de las víctimas de ataque
cardíaco, contiene alicina que inhibe el crecimiento de bacterias y hongos, y
es útil en el tratamiento de la Cándida, aumenta el flujo de enzimas
digestivas y estimula la desintoxicación a través de la piel. Al añadir
perejil se atenúa un poco el fuerte olor del ajo.
18.
El Favorito de Tom
1
melón
5
cubos de hielo
2
cucharadas de Sucanat
1
pizca de canela
Ésta
es mi bebida favorita, refresca estupendamente y está lleno de sabor.
Tiene más de 15,000 I.U. de vitamina A y tres veces más vitamina C que
una manzana. También contiene mioinositol, un lípido que ayuda a combatir la
ansiedad, el insomnio y el endurecimiento de las arterias. También contiene una
gran cantidad de enzimas digestivas. La
Sociedad Americana del Cáncer recomienda los melones como agentes poderosos en
la lucha contra el cáncer intestinal y superficial. El melón contiene
aproximadamente 100 calorías, aún así, es rico en nutrientes.
Esto los hace una comida perfecta para sanarse y perder peso.
Delicioso y rico en calorías
Translation
& Web work by Paula Taborda |
